Iperlordosi lombare: come curarla?
La colonna vertebrale rappresenta il pilastro centrale del corpo umano, svolgendo principalmente funzione di sostegno del tronco.
Per chi lavora nell'ambito del benessere psico-fisico, come...
Stacco per Principianti
Lo Stacco (o Deadlift) rappresenta, nel Powerlifting, il terzo esercizio di gara dopo lo Squat e Panca (o Bench Press).
È l’unico esercizio del Powerlifting...
La Show Dance
La Show Dance rientra nel settore delle danze artistiche previste nelle competizioni di danza sportiva.
Disciplina altamente formativa in quanto sviluppa un forte spirito di...
Il sacco da boxe
Un attrezzo semplice, diventato quasi leggendario per preparare campioni, dando risultati eccellenti nella forma fisica, è il sacco da boxe. Il primo vantaggio nell’utilizzare...
I miei maestri
Oggi ho fatto un incidente, son caduto nei ricordi con la mente: riaffiorano da essa tanti ricordi legati ad alcune persone (che considero tra...
Bia e peso ideale
Il Peso Ideale può essere ottenuto non solo grazie a delle formule ma anche partendo dai dati estrapolati da un’Analisi della Composizione Corporea (BIA).
Per...