martedì, 19 marzo 2019

Donne in palestra e la paura dei muscoli

Quante volte gli istruttori o i personal trainer, quando si presentano le donne in palestra, si confrontano col timore tutto femminile di ingrossare troppo?...

E’ strano…

L’estate è il periodo più bello dell’anno; tutti vogliono essere in forma e si impegnano al massimo per non mancare all’appuntamento della prova costume. In...

Tecniche Allenamento e Fitness

L’introduzione di tecniche nel Fitness nasce dalla necessità di elevare il livello qualitativo dell’allenamento. Le tecniche di allenamento in realtà, nella maggior parte dei...

Un uomo con il seno ovvero la ginecomastia maschile

Capita spesso, in spiaggia o in palestra o in altri luoghi dove ci si scopre, di osservare uomini che presentano un evidente rigonfiamento della...

Stacco per Principianti

Lo Stacco (o Deadlift) rappresenta, nel Powerlifting, il terzo esercizio di gara dopo lo Squat e Panca (o Bench Press). È l’unico esercizio del Powerlifting...

Tacco alto e Fitness

Le scarpe alte sono generalmente usate dal sesso femminile di tutte le età; esse danno slancio alla loro figura e la rendono più attraente...