Le emozioni parlano: la vergogna del nostro corpo
Ascoltare i messaggi del corpo dovrebbe essere la cosa più semplice e naturale del mondo: ci avvisano quando abbiamo fame e ci indicano il...
Le gambe gonfie e pesanti
Dopo l’articolo del mese scorso sui disturbi venosi, in particolar modo delle gambe, che nei periodi caldi si possono verificare e accentuare, non possiamo...
Soffri davvero d’insonnia?
La quantità di sonno necessaria per sentirsi riposati varia da persona a persona. La media di ore di sonno comunemente consigliata è di otto...
La ginnastica posturale a tutte le età!
La postura è la posizione che il corpo assume per orientarsi nello spazio; essa è determinata dalla contrazione di gruppi muscolari che si oppongono...
I tic nervosi nei bambini
I tic sono movimenti involontari e convulsi, normalmente sono caratterizzati da ripetute e rapide scosse muscolari, dette anche spasmi, che si ripetono in determinate...
La malattia: un messaggio dell’anima
L’ansia, la fretta, la rabbia, la necessità di emergere o, semplicemente di sopravvivere, sono delle pessime consigliere, ci incalzano, accelerando la nostra vita e...