Piede d’atleta, ecco come evitare l’infezione micotica
In tutte le palestre può annidarsi un nemico che non bisogna sottovalutare: le micosi. Chiunque svolga attività fisica in una palestra sa di cosa...
Stacco per Principianti
Lo Stacco (o Deadlift) rappresenta, nel Powerlifting, il terzo esercizio di gara dopo lo Squat e Panca (o Bench Press).
È l’unico esercizio del Powerlifting...
La Show Dance
La Show Dance rientra nel settore delle danze artistiche previste nelle competizioni di danza sportiva.
Disciplina altamente formativa in quanto sviluppa un forte spirito di...
Emotional empowerment trainer
Nell’ambito del fitness, la professione del Personal Trainer rappresenta l’eccellenza. Molti diventano specialisti dell’allenamento individuale ma non sono così tanti coloro che possono dichiarare...
A settembre mi iscrivo in palestra
Dopo la lunga pausa estiva e le innumerevoli abbuffate serali di agosto, molti Italiani meditano di iscriversi in Palestra.
La scelta in molti casi cade...
Non mollare l’osso. Osteoporosi, come prevenirla
L'osteoporosi è una patologia del tessuto osseo che diminuisce progressivamente la sua densità solida. Con l'aumento delle aspettative di vita, l'osteoporosi ha assunto un'importanza...