Allenarsi con stile: Kettlebell training
Prosegue il nostro sguardo verso le metodologie e tecniche di allenamento oggi più utilizzate, l’innovazione stavolta proviene dal passato e il mezzo che prenderemo...
A settembre mi iscrivo in palestra
Dopo la lunga pausa estiva e le innumerevoli abbuffate serali di agosto, molti Italiani meditano di iscriversi in Palestra.
La scelta in molti casi cade...
Zumba o Sala Attrezzi
Dove c’è gusto non c’è perdenza, dicevano i nostri nonni. Tuttavia, se scegliamo l’attività da svolgere in relazione ad un obiettivo specifico, le cose...
E’ strano…
L’estate è il periodo più bello dell’anno; tutti vogliono essere in forma e si impegnano al massimo per non mancare all’appuntamento della prova costume.
In...
Piede d’atleta, ecco come evitare l’infezione micotica
In tutte le palestre può annidarsi un nemico che non bisogna sottovalutare: le micosi. Chiunque svolga attività fisica in una palestra sa di cosa...
Bia e peso ideale
Il Peso Ideale può essere ottenuto non solo grazie a delle formule ma anche partendo dai dati estrapolati da un’Analisi della Composizione Corporea (BIA).
Per...