venerdì, 29 Marzo 2024

Les Mills™ Fitness Experience

Allenamento e divertimento, musica e Master Instructors: milioni di persone ogni settimana, oltre 17.000 club in 100 nazioni. 15 programmi “World Class”, per tutti i...

Integratori alimentari nello sport

Per chi pratica sport, in particolare nei giovani che sono in fase di crescita, è necessario garantire la copertura dei fabbisogni energetici supplementari legati...

Il sacco da boxe

Un attrezzo semplice, diventato quasi leggendario per preparare campioni, dando risultati eccellenti nella forma fisica, è il sacco da boxe. Il primo vantaggio nell’utilizzare...

Alleniamo i bicipiti

I bicipiti sono muscoli flessori del braccio e del gomito composti da: Bicipite Brachiale: biarticolare e flessore del braccio, ha origine dalla scapola e si...

Vita Dell’Amura. Una giovane promessa del nuoto della Penisola Sorrentina

Una passione nata quasi per caso. Vita Dell’Amura non ha mai pensato alle vittorie ed alle medaglie, ma aveva un unico grande desiderio, stare...

Stacco per Principianti

Lo Stacco (o Deadlift) rappresenta, nel Powerlifting, il terzo esercizio di gara dopo lo Squat e Panca (o Bench Press). È l’unico esercizio del Powerlifting...