Il malato immaginario… Cos’é l’ipocondria
“Le Malade Imaginaire” (Il Malato Immaginario) è una commedia del drammaturgo francese Molière, rappresentata per la prima volta a Parigi nel 1673. Il protagonista...
Rilassarsi con il Training Autogeno
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che permette di raggiungere uno stato di benessere psicofisico. Questo metodo è stato creato e sviluppato...
Niente Panico! Cos’è il disturbo da Attacchi di Panico e come...
“Giovanni era al cinema quando ebbe il suo primo attacco di panico: all’improvviso avvertì una forte sensazione di vuoto mentale e tutto intorno a...
La paura di volare
Le giornate si allungano, le temperature salgono e il sole richiama prepotente la nostra attenzione sulle vacanze! L'anno lavorativo sta finalmente volgendo al termine,...
Il disturbo d’ansia generalizzato e il rimuginio
Quando l’ansia diventa persistente e pervasiva
Il Disturbo Ansia Generalizzato (DAG) è il disturbo d’ansia più comune caratterizzato da:
Presenza di eccessiva ansia e preoccupazione relative...
Soffri davvero d’insonnia?
La quantità di sonno necessaria per sentirsi riposati varia da persona a persona. La media di ore di sonno comunemente consigliata è di otto...