Adolescenza e nuove dipendenze: come riconoscere i primi segnali di disagio
La psicologa Luisa Buonocore ci parla delle nuove dipendenze comportamentali diffuse tra gli adolescenti.
L’adolescenza è una fase dello sviluppo dell’individuo caratterizzata da profonde trasformazioni...
Niente Panico! Cos’è il disturbo da Attacchi di Panico e come...
“Giovanni era al cinema quando ebbe il suo primo attacco di panico: all’improvviso avvertì una forte sensazione di vuoto mentale e tutto intorno a...
Il disturbo d’ansia generalizzato e il rimuginio
Quando l’ansia diventa persistente e pervasiva
Il Disturbo Ansia Generalizzato (DAG) è il disturbo d’ansia più comune caratterizzato da:
Presenza di eccessiva ansia e preoccupazione relative...
Soffri davvero d’insonnia?
La quantità di sonno necessaria per sentirsi riposati varia da persona a persona. La media di ore di sonno comunemente consigliata è di otto...
Binge eating disorder
Le feste natalizie sono alle porte. Ci aspettano luci, regali e tavole imbandite. Molti di noi metteranno da parte i propositi di un regime...
Mindful eating. Mangiare con consapevolezza
Prendi un chicco di uva passa. Per prima cosa, guardalo con molta attenzione, come se vedessi per la prima volta un chicco di uvetta....