Adolescenza e nuove dipendenze: come riconoscere i primi segnali di disagio
La psicologa Luisa Buonocore ci parla delle nuove dipendenze comportamentali diffuse tra gli adolescenti.
L’adolescenza è una fase dello sviluppo dell’individuo caratterizzata da profonde trasformazioni...
Mindful eating. Mangiare con consapevolezza
Prendi un chicco di uva passa. Per prima cosa, guardalo con molta attenzione, come se vedessi per la prima volta un chicco di uvetta....
Soffri davvero d’insonnia?
La quantità di sonno necessaria per sentirsi riposati varia da persona a persona. La media di ore di sonno comunemente consigliata è di otto...
Quando il gioco diventa patologico
Si definiscono “giochi d’azzardo” quei giochi il cui risultato finale è determinato dal caso. Rientrano in questa categoria i giochi dei casinò, le scommesse...