martedì, 19 marzo 2019

Il disturbo d’ansia generalizzato e il rimuginio

Quando l’ansia diventa persistente e pervasiva Il Disturbo Ansia Generalizzato (DAG) è il disturbo d’ansia più comune caratterizzato da: Presenza di eccessiva ansia e preoccupazione relative...

La paura di volare

Le giornate si allungano, le temperature salgono e il sole richiama prepotente la nostra attenzione sulle vacanze! L'anno lavorativo sta finalmente volgendo al termine,...

Rilassarsi con il Training Autogeno

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che permette di raggiungere uno stato di benessere psicofisico. Questo metodo è stato creato e sviluppato...

Adolescenza e nuove dipendenze: come riconoscere i primi segnali di disagio

La psicologa Luisa Buonocore ci parla delle nuove dipendenze comportamentali diffuse tra gli adolescenti. L’adolescenza è una fase dello sviluppo dell’individuo caratterizzata da profonde trasformazioni...

Niente Panico! Cos’è il disturbo da Attacchi di Panico e come...

“Giovanni era al cinema quando ebbe il suo primo attacco di panico: all’improvviso avvertì una forte sensazione di vuoto mentale e tutto intorno a...

Mindful eating. Mangiare con consapevolezza

Prendi un chicco di uva passa. Per prima cosa, guardalo con molta attenzione, come se vedessi per la prima volta un chicco di uvetta....