E’ strano…
L’estate è il periodo più bello dell’anno; tutti vogliono essere in forma e si impegnano al massimo per non mancare all’appuntamento della prova costume.
In...
Tecniche Allenamento e Fitness
L’introduzione di tecniche nel Fitness nasce dalla necessità di elevare il livello qualitativo dell’allenamento. Le tecniche di allenamento in realtà, nella maggior parte dei...
Quanto grasso ho? Misurare la massa magra e massa grassa
Questa è una delle domande più ricorrenti poste dalla clientela (quasi esclusivamente femminile) ai professionisti del settore. E' molto difficile misurare esattamente la sua...
È stata dura
È strano, per 25 anni della mia vita ho allenato persone tra cui pesisti, body-builders, biathleti,ecc, stando sempre al di là di un palco...