Muoviti per la prova costume
Ogni anno in questo periodo ci si prepara ad affrontare l’odiata prova costume, che puntualmente rivela in maniera impietosa i chili ed i centimetri...
La dieta mediterranea
Si parla spesso di “dieta mediterranea”, anche se il termine “dieta” è improprio, poiché più che di un vero e proprio programma dietetico, si...
Dieta a Natale?
"Sono a dieta, ma sta arrivando il Natale... come faccio?"
Ovvero è possibile seguire una dieta a Natale? Le tentazioni nelle festività sono tante! Rinunciare...
Il muscolo cos’è? E cosa gli serve?
L’apparato muscolare e quello scheletrico costituiscono nel loro insieme l’apparato locomotore. Nell’uomo i muscoli sono oltre 600 e rappresentano circa il 40% del suo...
Fragilità capillare previenila a tavola
Un rischio per gambe e viso
I capillari uniscono tra loro arterie e vene e la loro funzione è quella di permettere gli scambi di...