Tecniche Allenamento e Fitness
L’introduzione di tecniche nel Fitness nasce dalla necessità di elevare il livello qualitativo dell’allenamento. Le tecniche di allenamento in realtà, nella maggior parte dei...
Zumba o Sala Attrezzi
Dove c’è gusto non c’è perdenza, dicevano i nostri nonni. Tuttavia, se scegliamo l’attività da svolgere in relazione ad un obiettivo specifico, le cose...
Donne e pesi: si può fare!
Buon inizio d’anno a tutti i lettori, augurandoci che sia ricco di soddisfazioni e che ognuno possa trovare il giusto tempo da dedicare all’esercizio...
Piede d’atleta, ecco come evitare l’infezione micotica
In tutte le palestre può annidarsi un nemico che non bisogna sottovalutare: le micosi. Chiunque svolga attività fisica in una palestra sa di cosa...
La panca ad inversione
La panca ad inversione, detta anche panca ad inversione gravitazionale, consente di stare sdraiati a testa in giù, raggiungendo l’inclinazione desiderata in modo graduale....
Sorrento Campus Dance – La vacanza dedicata alla danza
Per questo mese non potevo non parlare dell’importantissimo e ormai famosissimo “Stage di Danza” che si terrà come ogni anno, a fine agosto, al...