Integratori alimentari nello sport
Per chi pratica sport, in particolare nei giovani che sono in fase di crescita, è necessario garantire la copertura dei fabbisogni energetici supplementari legati...
Il sacco da boxe
Un attrezzo semplice, diventato quasi leggendario per preparare campioni, dando risultati eccellenti nella forma fisica, è il sacco da boxe. Il primo vantaggio nell’utilizzare...
Home Fitness
L'home fitness (allenamento praticato tra le mura domestiche) offre indubbiamente numerosi vantaggi in grado di contrastare gli oneri di una vita frenetica che spesso...
Il TRX RIP Training
Negli ultimi anni abbiamo assistito al proliferare di nuove tecniche di allenamento, tutte però legate da un filo conduttore: la parola “funzionale”.
Ma chi o...
Stacco per Principianti
Lo Stacco (o Deadlift) rappresenta, nel Powerlifting, il terzo esercizio di gara dopo lo Squat e Panca (o Bench Press).
È l’unico esercizio del Powerlifting...
TRX® è il Suspension Training
Nato dai Navy Seals - le Forze per Operazioni Speciali della Marina degli Stati Uniti - il TRX® (Total Resistance eXercise) è il metodo...